桂花是一种非常受欢迎的花卉，不仅因为它的香气，还因为它的功效与作用。本文将详细介绍桂花的15个功效与作用，以及如何食用桂花。
一：缓解头痛
桂花具有镇痛的效果，可以缓解头痛。可以用桂花沏茶或者制成桂花饮料来饮用，也可以将桂花放入油中，按摩头部缓解头痛。
二：保护心脏
桂花可以降低血脂和血压，保护心脏。可以将桂花放入茶中饮用或者食用桂花蜜。
三：调节情绪
桂花具有调节情绪的作用，可以缓解焦虑和抑郁。可以将桂花放入油中按摩身体或者食用桂花糕点。
四：促进消化
桂花可以促进肠胃蠕动，促进消化。可以将桂花沏茶或者制成桂花饮料来饮用，也可以将桂花加入糕点中食用。
五：抗菌消炎
桂花具有抗菌消炎的功效，可以预防和治疗感染性疾病。可以将桂花沏茶或者加入蜜糖来饮用。
六：调节女性生理周期
桂花可以调节女性生理周期，缓解经前综合症等症状。可以将桂花加入红糖水中来饮用。
七：美容养颜
桂花具有美容养颜的功效，可以保护皮肤，延缓衰老。可以将桂花加入沐浴水中来泡澡，也可以将桂花沾湿敷在面部。
八：保护眼睛
桂花可以保护眼睛，缓解眼疲劳。可以将桂花泡在开水中，用棉花蘸取后敷在眼睛上。
九：消除口臭
桂花可以消除口臭，清新口气。可以将桂花放入茶中饮用或者制成桂花糖。
十：调节血糖
桂花可以降低血糖，调节血糖水平。可以将桂花沏茶或者加入糕点中食用。
十一：增强免疫力
桂花可以增强免疫力，预防感染病。可以将桂花沏茶或者加入蜜糖来饮用。
十二：促进睡眠
桂花可以促进睡眠，缓解失眠。可以将桂花沏茶或者制成枕头放在枕头下。
十三：驱虫消肿
桂花具有驱虫消肿的功效，可以预防和治疗虫咬等症状。可以将桂花沏茶或者加入沐浴水中泡澡。
十四：降低肝脏负担
桂花可以降低肝脏负担，保护肝脏。可以将桂花沏茶或者加入红糖水中来饮用。
十五：如何食用桂花
桂花可以制作成桂花糕点、桂花饮料、桂花蜜等食品。可以根据自己的口味选择适合自己的方式来食用。
桂花具有很多功效与作用，可以缓解头痛、保护心脏、调节情绪、促进消化、抗菌消炎、调节女性生理周期、美容养颜、保护眼睛、消除口臭、调节血糖、增强免疫力、促进睡眠、驱虫消肿、降低肝脏负担等等。食用桂花也有很多方式，可以根据自己的喜好选择适合自己的方式来食用。
