蓝花楹是一种美丽的植物，在盛开时为人们带来了无限的欣喜，而它的果实也是非常有价值的。本文将着重介绍蓝花楹果实的营养价值和其应用。
一、丰富的维生素C含量
蓝花楹果实富含维生素C，每100g果实中含有80mg以上的维生素C，这对于增强人体免疫力和抗氧化具有重要作用。
二、高含量的多酚类化合物
蓝花楹果实中还富含多酚类化合物，如原花青素、花青素等，这些化合物对于保护心血管健康、预防癌症等疾病都有一定的帮助。
三、降低胆固醇和血压的作用
蓝花楹果实中的多酚类化合物和维生素C能够有效降低血液中的胆固醇和血压，对于心血管疾病的预防和治疗有一定的帮助。
四、增强肝脏功能
蓝花楹果实中含有丰富的苦味成分和黄酮类化合物，这些成分能够有效增强肝脏功能，对于预防和治疗肝病具有重要作用。
五、预防口腔溃疡
蓝花楹果实中含有丰富的鞣酸和黄酮类化合物，这些成分能够有效缓解口腔溃疡的症状，对于口腔健康具有保护作用。
六、预防感冒和咳嗽
蓝花楹果实中含有丰富的维生素C和多酚类化合物，这些成分能够有效增强人体免疫力，预防感冒和咳嗽等呼吸道疾病。
七、抗氧化作用
蓝花楹果实中富含多种天然抗氧化剂，如多酚类化合物、类黄酮等，能够有效抵御自由基的损害，保护人体健康。
八、促进新陈代谢
蓝花楹果实中含有丰富的维生素B族成分，这些成分能够有效促进人体新陈代谢，提高身体机能。
九、美容养颜
蓝花楹果实中富含维生素C和多酚类化合物等成分，这些成分能够有效抑制黑色素的生成，具有美容养颜的作用。
十、开发医药用途
蓝花楹果实中含有多种有效成分，如鞣酸、黄酮类化合物等，可以开发出多种治疗肝病、心血管疾病等疾病的药物。
十一、制作蓝花楹果酱
蓝花楹果实可以制作成果酱，口感香甜爽口，营养丰富，是一种健康美味的食品。
十二、制作蓝花楹果饮料
蓝花楹果实可以制作成果汁或果饮，口感清新可口，是夏季消暑解渴的佳品。
十三、配合其他食材做菜
蓝花楹果实可以和其他食材搭配，如燕麦、蜂蜜等，做成美味营养的料理，是一种健康美食。
十四、应用于花卉园林
蓝花楹的果实可以应用于花卉园林，如制作果实雕刻等，增添园林景致。
十五、发掘更多的应用价值
蓝花楹果实还有更多的应用价值有待发掘，如制作护肤品、洗发水等，为人们带来更多的健康益处。
蓝花楹果实富含多种营养成分和有效成分，具有丰富的营养价值和应用前景。我们应该进一步认识和发掘蓝花楹果实的价值，将其应用于生活中，为我们的健康和美丽带来更多的福祉。
